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其中，**荡舟机（Rowing Machine）** 是一种额外理思的全身磨真金不怕火器材。它通过模拟荡舟行为，可以同期磨真金不怕火到腿部、背部、手臂和中枢肌群，真是遮掩全身主要肌肉群。此外， 赤岸镇蓝发蔬菜专业合作社荡舟机的贯通神志对要津冲击较小， 正阳县野费救护车有限合伙企业-官网妥贴各个健身水平的东谈主群使用。

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此外，**椭圆机（Elliptical Trainer）** 亦然一种高效的全身磨真金不怕火成立，它通过脚踏板的贯通带动上肢和下肢协同职责，有用擢升心肺功能并磨真金不怕火全身肌肉。

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